温寻梅

Lv6  倾听海豚

心探教练/精华答主/认证作家
你好呀~

非常理解你的心情,抱抱你~

让我们一起来梳理一下你遇到的困难~希望能给你一点帮助~

首先看第二点,由于你小时候的一些经历,你形成了的一个认知规则是“自己觉得对就应该去做,觉得不对就可以不做”——不知道你是否有时候会去思考这样想到底对不对呢?

在心理学中,“元认知”这一概念包含两方面的内容,一是有关认知的知识,二是对认知的调节。

也就是说,一方面,元认知是一个知识实体,它包含关于静态的认知能力、动态的认知活动等知识;另一方面,元认知也是一种过程,即对当前认知活动的意识过程、调节过程。简单点说,是指对自己认知的认知能力。

当我们形成了某些认知之后,也需要去客观评价自己的认知,进行适当的调整和完善。

回到你的那个认知规则上来看,最大的问题可能是自己觉对的可能只是从自己角度上去看待问题,这样非常片面,有时容易出错。也是因为很多时候我们做事情并不是仅仅与自己有关,也需要考虑更多的因素。

再看第三点,因为某些经历你变得比较难以信任别人,在感情中受到了一定程度的伤害,所以无法和别人敞开心扉。

不信任别人,所以某种程度上你会更加依赖于自己的判断,但在工作中,又不可避免地与人有交流,有合作。

回到第一点具体的问题上来说,应该请示领导的情况自作主张,犯了小错误。当然这个错误本身这里就不去计较了,但它对你来说是一个很好的警醒作用,提示你在表达需求,在沟通方面是存在不足之处的,这是你之后要改善的。

最后是第四点,本质上是不擅长表达需求,以及无法平等地和领导交流。

你说了两个“怕”,你在害怕什么,试着去自我探索一下。害怕批评吗?害怕领导厌烦?害怕破坏关系?

强烈推荐看一下崔璀老师写的《深度影响》,讲的合作思维,相信一定对你有启发!

祝好~
  • 鲸厂问答君
  • 人生答疑馆
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