总怀疑别人不是真心地对自己好？是装出来的？

同情题主的遭遇，你在暴力和羞辱的环境下成长，并没有多少安全感，你变得很敏感，对周遭的事物都是草木皆兵的状态，进而对所有人都有戒备的心理。

从另一个角度来讲这样也不是完全没有好处，起码你对人十分谨慎，不太会遭遇危险。不过不好的方面就是你不太容易敞开心扉，人际关系上也许会面临一些问题。

你说自己无法和好朋友维持长期的友情，那么你已经有了这样的一个好朋友是吗？那么是什么促使你认定这个人为你的好朋友呢？是不是她平时发自内心地关心你让你感到很感动呢？也许你要做的就是在你质疑对方的时候去想一想这些细微之处，让你们成为好朋友的点。

比如有时候当我的朋友拒绝我的时候，我就会觉得她是不是故意要回避我，但是我回想到她每次都会无条件地帮助我，我就会知道是自己多想了，她可能只是忙而已，而不是针对我。

学会爱人是一条漫长的路，我们都会遇到各种各样的问题，对自己多一些耐心，慢慢地成长，伤害是这么多年累加下来的，也不能指望自己一下子就能复原，一点一滴地去接近自己的目标也许就够了。

你才28岁，哪怕从现在开始成长也都来得及，那么未来的每一天都是新生的一天。

如果对婚姻和家庭还十分恐惧，就不要为难自己强行进入，每个人的节奏都不同，适合别人的节奏不一定适合你，现在不妨就多去做你喜欢的事情，去宠爱自己，抛开世俗对你的要求，去做一回自己，也许能够让你更放松和开心。

人生有很多个维度，也不一定要成家立业才算是成功，如果你能找到内心真正的热爱，找到让你有成就感的东西，你的人生也会很丰满。

无法爱人的你或许也可以试着去散播爱，去帮助那些需要帮助的人，比如参加一些公益项目，利用自己的所长帮助别人，也会给你带来极大的满足感，他们会对你十分感激，也许当你感受到别人对你的信任和依赖的时候，你心中爱的种子就会默默萌芽。