23岁男，抑郁两年，戒药半年，又有抑郁情绪怎么办？

💫题主你好，我有看到你陈述了一些你的人生经历，你目前的生活状态看起来似乎一团糟：和对象分手，陷入抑郁难过，好像也没有人可以去沟通交流，这样的情绪节奏也让你不想服药，甚至想要结束生命。
⭐️我同时也有看到你的优势：延迟毕业后也能找到工作，知道如何管理自己，明白运动无用，不去为了迎合别人而去礼貌回绝，坚定地表达自己的感受，也在尝试考研，尝试走出抑郁。
☀️说实话当看到你说有结束生命的想法我很有共鸣，很多个日与夜，当那种情绪来袭的时候，我们都无法与其争执，所以我们会想到死亡，以此来做一个终结。这样的退缩无疑是有效的，同时也是缺乏进取的，因为它是所有问题的应对下策。我不太希望你要这样做，你是有强大能量的一个人，会主动寻医，主动提问，暂缓毕业也能就业，就业不行就去考研，这些是你应对问题的上上策，你有这样的能力去做这样的事情。
✨我希望这些文字能给你带来一些你预期的效果，从这样的小小效果当中，也能带来一些现实行动上的小小改变，你也不是一个奢求过多的人对吗？最后，如果可以，当你依然想要结束生命的时候，尝试打一下这个电话010-82951332，也算是和人讨论下你的想法，当然有可能的话，也尽量现在壹心理、简单心理等app上寻找一位你觉得聊得来的咨询师探讨一下你的问题，祝好！