家人的行为总影响我心情，很容易烦躁，导致不想做事？

不要想，越想越烦。生气很伤身体。
我在家里也很烦，我已经要上研究生了，本来肝脏什么的也不好，情绪就很不容易控制，父亲在外地上班很少回家，基本都是我和我妈在家，我妈吧，我知道她本意是好的，但是就是让我每天都感觉很烦，我烦的点的呢就是有些很没有必要问的问题和话反复地说，我觉得很不舒服；要求我做这个做那个，我很不想做，非要逼着我做，就很暴躁。
有段时间几乎天天都要发脾气，觉得自己的眉头一直都是皱着的。家里只有我一个人的时候就很放松很舒服，如果我妈回来了就要绷着一根弦我也不知道为什么，比如说吧，夏天热到要开空调的时候，家里两个人睡一个屋会省电一些，然后我会有些浑身不自在，会失眠，睡醒了也跟没睡一样。
我或许是自己在学校孤僻惯了（在学校我没有什么天天在一起的死党，嘛，考研嘛没得办法），和别人都是你敬我一尺我还你一丈的友好态度，我可以一整天不说一句话，但是我妈就很想让我跟她交流，有时候就因为这种小事就吵起来了。

我写这么多希望你看了之后也能安安心，看我臭毛病这么多也在努力调节自己😂。
记住，不要在心里钻牛角尖，受不了就一定要说，本来就是课业很重的时候，不要额外给自己心理压力了，会崩溃的，嗯…
外物的话，玫瑰花泡水挺有用的，感觉肝火能压制一些，大麦茶我也好想有用，你试试。
就想象一下，抱着一杯玫瑰花水，岁月静好地窝在椅子里，啊，人生…
哈哈哈哈哈哈
遥祝安康！！