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有同感

不敢跟别人发生冲突,总是逃避,如何战胜自卑? 回答数14

撷思

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有用7
08-06回答了:

题主,你好。见字如面,先给你一个温暖的抱抱,希望我的回答能够帮助到你~


❤首先,真的很心疼你,也真的很能理解你,因为我有一个朋友也是这样的。由于童年时期的校园暴力以及原生家庭给她造成的伤害,让她变得很自卑,她经常说自己就是个垃圾,她在人际交往中总是像刺猬一样竖起自己全身的刺来保护自己。


❤我来说说我是怎么让她一点一点地好起来吧。我会帮她发现自己的优点、长处,以此慢慢建立自信比如她喜欢看书,喜欢思考,喜欢写东西,当她把她写的东西分享给我看时,我就会夸她写得很好,很有深度,在这个时代还这么爱思考很棒哦。她就会很开心,然后把这个优点继续保持下去。


所以,你可以想想,你自己擅长什么啊,发掘自己的优点。也可以培养自己的能力,比如写作、学琴、外语等等。


❤当我朋友老是说自己是垃圾,或者是看待某件事很消极时,我就会换个角度,用乐观的心态告诉她其实不是这样的,我会让她看到自己或者事物好的那一面。


心理学上有个概念是“成长心态”,这种心态的核心信念是:能力是可以发展的;通过努力工作,你可以随着时间推移而变得更聪明、更优秀。在成长心态看来,努力可以让你更聪明或者更擅长于某件事情;努力可以激发你的能力并成就自己。在这样的心态看来,你没有必要立刻擅长某件事情。事实上,做一些你不擅长的事情反而更为有趣,因为通过做这样的事情,你可以拓展你自己,并从中学习。


希望你可以能有这种心态,慢慢建立起自信。


❤当你慢慢找回自信时,你就会慢慢敢与人接触交际了。我希望你选择和那些优秀的人交流来往,因为优秀的人大多素质高,温柔善良,会对你很友好、很包容。在这个过程中,你也会慢慢增强自信,这是一个良性循环。


希望能解决你的困惑,祝好哦~

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