习得性无助，如何克服心理障碍把小说写完？

你好呀，我是四锦丫~~

好巧，今年疫情期间不能出门的日子，我开始了写作之旅，最初对自己抱有很大希望，觉得写作并非难事，只要开始写了我就一定能写好，但是后来，我发现并不是这样的。为此我也经历过和楼主一样写不出来的困惑，所以很能理解楼主的感受，希望我的回答能够帮助到你！

1、理清现实，全职写作究竟意味着什么？

我前些年曾想靠全职写青春杂志文赚稿费养活自己

不瞒楼主，我也曾因为征文获奖等自信心膨胀过，想过未来走全职写作的道路。

在疫情期间，赋闲在家的我也真的因为时间地点合适，而尝试过全职写作的生活。

“全职写作”其实就意味着你的收入来源于写作，你能不能养活自己，全靠你写出来的文章。这其实会给自己增添很多心理负担，在没有写出来获得稿费之前，压力值会不断上涨。

所以“全职写作”其实也需要很强大的心理素质，你要应对家里人的不理解，亲戚的嘲讽，做到淡然处之，只关注自己的写作和内心世界，其实是很难做到的。这也是为什么业余写作的人很多，但是专职写作并成功的人却寥寥无几的原因。

2、理清现实后该如何是好？

“全职写作”太难，不从事全职后，还是难以完成小说

楼主在全职写作过程中，只写了开头，没能成文，也是可以理解的，因为你背负了太多太大的压力。楼主现如今既然不走“全职写作”的道路，但仍要写作的话，不妨先降低自己的要求，给自己减负。

对于现如今字数太多难以完成，写了提纲之后又会卡文的困惑，楼主不妨尝试先从短篇幅开始写起（可以是日记，或者短篇小说等等），来逐渐增加自己的行文字数，不要一开始就对自己过高要求，给自己一个适应的时间。

3、写作并不是坐在家里写作这么简单

很多人只看到了写作者的稿费，名利双收的美好结局。但是在一篇小说成文，广为人知过程中的艰辛却是你吃不了的苦，没有经历的难。

“作家”哪里是“坐在家里写作”这么简单。

对于也曾尝试过写作的我而言，写作从构思到成文不容易，我是很深有体会的，如何才能把不简单的事情做成呢？

#重拾初心#

相信楼主最初选择写作是因为喜欢写作本身，写作能够带给你快乐。

那么请楼主回忆，并且记住写作带给你的那份曾经的快乐，并且将那份快乐延续至今，支撑你自己去构思行文。

#笔力不足，阅历不够#

其实没有人生来就适合写作，所有成名作家要么是坚持了写作本身，要么就是有足够的阅历。

楼主还年轻，其实不必太过苛责自己，只要坚持就好了。阅历不够，书籍可以帮助到你，多阅读；在保证做好防护措施的情况下，闲暇之余也可以多出去走走，多经历。

日常多阅读，坚持写作，哪怕是感想，日记都可以，保证自己每日的输出！

久而久之，你会发现，曾经无法完成的一篇七八千字的小说，不知不觉就写出来了。

很多事，过段时间回头看会有不一样的感受和体会。楼主现在写不出的、写到一半的文，其实也可以试试过段时间回头再看看，或许就写出来了！

4、肯定自己，克服阻力

楼主在能力得到提升的情况下，却也很难写出，写完。归根原因在于你内心的不够自信，还停留在那个写不出，写不成文的过往。

你需要做的，就是自我鼓励，及时肯定自己，今天的你多写了哪怕一个字，也是比过去进步的。你很棒，很优秀，你可以写出来，要时常给自己这样的积极心理暗示，来鼓励自己。

这样或许你就能慢慢克服内心那个不够自信的自己了！

祝好！