“网抑云”现象，如何看待“丧文化”？

楼主你好！

“网抑云们”的出现是一种必然，与其去批判、去嘲讽这个群体，倒不如认真探讨和研究一下这种现象的兴起过程。近乎“宣泄式”的批评只能让大众从一个极端走向另一个极端。

现在的“网抑云”和20世纪70年代末80年代初的伤痕文学，以及90后熟知的“非主流”、一零年前后兴起的“小确丧”文化，在骨子里是一种东西。就是人们在不同时代下共同产生的各种负面情绪。

“心理人”都知道，情绪这种东西，是不能被压抑的，也不接受压抑，任何试图压抑情绪的行为最终都会遭到情绪更大的“反噬”。

“在众多音乐APP里，经常会有很多“抑郁”的评论，有些是真实的情感宣泄，但也存在小部分并不是真实的。”

这是我刚入行时困惑了我很久的一种现象。但后来我知道，其实这种现象一点都不难理解，无非是一种“为赋新词强说愁”的心态，通过用这种方式来获得关注，甚至博取“同情”并不值得被嘲笑，因为我看到的更多的是被忽视和心酸，正如陈佩斯老师的那句名言“喜剧的内核是悲剧”一样。

很多人不了解抑郁症到底是什么，会错误的把抑郁症当做一种“无病呻吟”甚至“矫情”，而事实绝非如此。

世界卫生组织WHO早在2017年就曾预测到2020年，抑郁症将成为继心脑血管疾病后的全球第二大疾病，而中国的抑郁症患病率则远高于世界平均水平。

所以与其去纠结“故事”的真实性，倒不如思考一下，为什么有人会愿意通过“卖惨”来博取同情和关注。这是一个“全民狂欢，娱乐至死”的年代，调侃和讽刺可以遍布任何一个角度，因为大家都在鼓吹“言论自由”。

但我想说的是，对不起，抑郁症不接受调侃和讽刺，因为他们真的很特殊。

“这导致部分人会因此对抑郁症产生误解，这些评论中也不乏真正的抑郁症患者，“丧文化”的流行背后的真实需求是什么，我们又该如何理智看待？”

人们在了解这个世界的过程中必然会出现迷茫甚至悲观的情绪，因为理想和现实的差距是那样的令人窒息，理解不等于认同，允许“丧文化”的存在不等于宣扬和追捧“丧文化”。

不能理智看待“丧文化”就和成年人无法理解孩子为什么会因为一个玩具的损坏而哭泣一样，是一种狭隘的表现。

我不否认在网易云的评论区里，有大量的“假”抑郁症人群，但如果我们真的对这种“文化”群起而攻之，那些真的抑郁症患者会不可避免的被误伤，成为最大的牺牲品，而这种牺牲是不加引号的，真实的牺牲，因为抑郁症患者真的会自杀。

所以在面对这种“丧文化”时，你可以不认同，但也请你保持基本的善良，不去批评和攻击，因为对自己不了解的事物妄加评论本身就是很愚蠢的行为。

网络的好处就在于它足够丰富，足够有包容力。每个社区有每个社区的主题，同类型的软件也是风格迥异的。网易云如果真的成为“网抑云”，而这种风格不适合你，你去听qq音乐，听酷狗音乐就好了，正所谓道不同不相为谋，任何试图统一所有人思想的行为都是具有毁灭性的。

情绪的确具有“传染性”，但消极情绪并不是“病态的”，它有理由存在，不应该被消灭。如果真的不喜欢，或者觉得不适合自己当下的心境，远离就好了。如果你是一个心存善意的人，那么接纳和理解就是最好的帮助，静静地倾听，回复一个“拥抱”的表情，都能成为抑郁症患者的“救命稻草”。

“网抑云群体”无论真假，都不应该成为人们的笑料和流行的“梗”，因为这个“梗”的影响力越大，那么它对抑郁症患者的杀伤力就会越大。

我是心理咨询师小東，祝您生活愉快！