“网抑云”现象，如何看待“丧文化”？

最近“网抑云”特别火，对于这个现象我自己也进行了思考，学习了一些新的知识点，分享一下我的看法。


1.为何形成“网抑云”现象

为什么会出现这样的情况呢，我觉得有以下原因:
#心情不好的时候，会更想通过音乐来得到疗愈，会去听歌;
#由于心境的影响，人在心情不好的时候，会更容易想到悲伤的事情;
#悲伤的时候，倾述也是一种排遣疗愈的方式，所以会在网易云评论分享自己的伤心事;
#有些人会为了获得点赞、关注，来编撰故事;有的人伤心的时候听了伤心的歌更伤心，会在评论里“无意夸大”自己的伤心事。
逐渐地，就出现了“网抑云”的现象。


2.我们人类的本能——同理心


同理心，就是对他人的痛苦感同身受的能力：
看到你这么痛苦，我自己也感受到了同样的痛苦，这是人作为一种动物的本能反应。

同理心的脑神经过程差不多是这样的:
别人的痛苦 → 你的感觉运动感染、模仿和情绪感染开启，自己也感受到痛苦 → 前扣带回皮质体会到你因此产生的自身感受 → 你对这个突如其来的感觉表示关注 → 寻找痛苦的意义。
（此处资料来自于:万维钢的精英日课）

所以网易云上关于抑郁的故事，也会引起看评论的人抑郁、悲伤、难受、伤心等等的消极情绪。


3.抑郁情绪的“传染”

上面提到，看评论的人（比如题主）会因为网易云上的评论故事，而产生同理心，导致自己的心情也不好。

而有一种心理现象就是，人在心情不好的心境下，会更容易想到难过伤心事。

此时如果听的那首歌也是传递悲伤情绪的，也会让听歌的人心情被影响。


4.怎么改善？


在这样一系列的作用和影响下，网易云就变成了“网抑云”，形成了“丧文化”。

所以，还是需要对平台氛围进行监控，给予一定的正面引导。

比如一个人经常听悲伤的歌曲，就多推荐开心的歌曲给用户，让用户开心一点。

或者动态推荐里，多推荐一些开心的事情。

或者评论里，把一些特别消极的评论，选择性地进行展现，或者排序往后一些。

或者有一些小马甲号，去鼓励心情不好的人，给予正面的引导。



最后抱抱题主，心情不好就来壹心理疗愈吧，听听正念冥想，咱不去网抑云讨不开心。