25岁女生，怎么可以摆脱做一个乖孩子？

题主你好
看到你的描述，我们暂且分为妈妈和你的两类问题。在一个家庭中，妈妈的作用巨大，也是我们常说的家风，从表现来看对你们管理甚严，实际在她内心更像是自我缺乏安全感和认可的人，由于自己在某些方面的不顺利，而迁怒于相关联的人或者事情或许也是发泄她内心不平衡状态的渠道吧。
如果说你小时候挨打只是身体状态，可能比较牵强，更多还是在你整个生活表现中体现出来他对你的过分干预和关心，这种关心说实话让你感觉是不好的，就好像别人不说好是不了解你，而她不说你好就是在深深扎疼你一样。当然也不排除其他的让她看起来都认为不对的地方，所以说在这样的长辈注视下成长起来起来的孩子，很难说内心是多么阳光和快乐的。就像一个木板每次伤害都是钉一个钉子，虽然拔掉了钉子，但是木板上的印记却很难处理掉。
你这里更多的是感觉出来的不公，对于她的指责看起来确实是为你好，但是由于她的强势和方式方法的欠妥，也造成了你们之间的对立，心理学上有个词就做杀熟，对你越亲近的人，越想改变和影响你成为她心中希望的样子，同时也让我们幼小的心灵蒙上了阴影。
那么，自身为什么会有这么强烈的反抗意识呢，要从我们自身性格和环境说起，哪里有压迫哪里就有反抗，尤其是表面看起来不服输、自强自立，而内心逆向性格很强的人特有的气质，类似《都挺好》中的苏明玉，家庭关系确实会对你情感有较大的影响，强大的气场下安放着一个脆弱的心灵，其实我们每个人都是自卑的，或多或少由此让我们的情绪无法自控，继而四处宣泄情绪和释放压力。所以说，非常能理解你当下的困惑和忧愁，提供几个建议可以参考。
1.你们的关系很僵，僵到都不想后退一步来化解这个矛盾，那就靠时间和距离来完成。越想管你，你也越反抗，反倒会通过时空的距离进一步来改善，远香近臭就是这个道理。
2.实际上，妈妈强势，爸爸软弱是符合一般家庭规律的，能量守恒告诉我们要么打破，要么此消彼长。事实上她的软肋更在于她强势而你去示弱，她自然也没有办法了，或许你的性格不愿意认同采纳，否则关系早就有所缓和，但是在这里依然建议你采用哄。
3.更多时候你表达的是牢骚或者说抱怨，当你有能力来改变一切的时候，所有的周遭环境都会对你温柔。不要与你不是一个层级的人一般见识，拿出你的大度，自然生活回馈你更多更好的，参见《方苞孝母》的故事。
4.家庭中遇到我们可以逃避到社会，如果社会上遇到很多这样的人，你又如何选择呢，我们要学会有效的识人能力和应对方法，看看性格色彩学。
5.她会有她的苦衷，你也会有你的无奈，当你无法改变现实，要学会适应和影响，这样的性格天生都是对内强势，对外胆小懦弱，性格的缺陷已经让自己遇到了很多不公，希望我们经历磨难能成就更大的事业，没有人生来就理所当然，学着度人待己才是我们人生中的重要修行。
6.个人感觉是处在你的状态存在敏感和叛逆，表现是自卑，更多的是想让别人的关注，从原生家庭生长环境来分析，一直在父母那里是个乖乖女，更多伴随成长，让多年的压抑和表面上的看起来的听话，会在某一个时期开始有了情绪和心理上的变化，需要随时关注自己。
7.培养自己的爱好，找到兴趣，如果发呆可以让你快乐，也可以多尝试，很多创意和灵感有时候就来自于那里。
8.天生我才必有用，我们都要展望将来，现在未来看现在，学会规划自己的人生，学业还有性格的塑造，你愿意从当下开始改变吗，期待心想事成的自己。
希望可以帮助到你，一切祝好。