中医可以治疗焦虑症吗？中药治疗究竟有没有用？

吃药只是一方面，而你内心的想法要怎么消除，取决于你要怎么去看待那些问题，从而把那些复杂的问题简单化或者换另外一种方式对待。

睡眠很总要，保持良好的睡眠习惯也有利于身心的成长。
之前工作压力大，， 现在不会 因为自己的事情感到焦虑，想想以前的工作对于你而言都是一种命令 那的是这份工作的薪水，必然要做好这份工作的，才能得到自己的回报，渐渐的工作压力大，以至于让你透不过起来，可能越来越让你模糊了两者之间的关系。

可以适当的运动，也是一种调节。现在很多有关于心里的一些文章，也可以听听。能让一个人瞬间爆发的问题也不是一下子就形成的，而解决一个问题也是要进过时间。