考完研开始就踏上了嗜睡的征程，为什么我这么嗜睡？

你好，谢谢邀请。你给的信息比较有限，只能了解嗜睡持续两年啦，自考研结束后。

💫你提到想要一些改善的方法，如果只是给方法，度娘上有非常多可以尝试，包括正念、冥想、森田……也可以去医院看看医学角度上会有一些怎样的方法，不知你是否都尝试过而无法缓解。

💫从心理咨询角度来说，任何症状不能缓解或加重，会需要重新考虑咨询方向。不知你考研的结果是怎样的？它会和嗜睡有怎样的相关性？

💫考研后，你的生活有否改变，如从学生变成了职场新人，或一直没有找到合适的工作，或工作压力特别大……等等。这都可能和你的嗜睡不能缓解有关系。

💫这些都只是可能性，想要有针对性，需要个性化的咨询。两年来一直受到困扰，确实不应小觑。希望你能找到合适的方式从这种困扰中恢复❤️