不是我想象中的我，也不是想要的生活，身心疲惫怎么办

你好，我是杨老师，感谢你对我的信任，邀请我来回答你的问题。我看了你写的内容，你说”你不能接纳自己，这是你很讨厌的状态，同时你也很疲惫。”我特别想知道的是，你究竟在哪个方面特别不能接纳自己，因为我们往往是在某些很重要的地方对自己产生了不接纳，而这些地方让你误以为，你是对自己全盘的不接纳，这是的一种误区，所以，我特别想先邀请你去看一看，你倒底在哪些地方让自己开始不喜欢自己了，讨厌自己了，只有把这些东西清晰起来，我们才能看一看，它究竟是不是一个需要改变和调整的地方，如果通过我们的澄清，你发现不接纳自己的地方其实根本就没有那么可怕没有那么糟糕，那么我们又有什么必要去一定要去改变和讨厌自己呢？对么？