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有同感

该怎么走出失恋的阴影,慢慢愈合? 回答数4

孙月芬

国家二级咨询师

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08-04回答了:

我们如何才能走出失恋阴影

  第一步,发泄

  很多人采用克制和压抑来让自己以为自己不悲伤,但是这并不能真正解决问题,我们要学会将对于这段感情分手的愤怒,悲伤都发泄出来。但是要注意使用合理的方法。你可以痛痛快快的哭一场,可以旅游,登山,将自己的愤怒、悲伤化为一声怒吼释放出来。

  第二步,倾述

  将我们的悲伤和痛苦对家人或者好友倾述。

  第三步,重新认知这段感情

  很多人都会经历很多段感情,我们可能无法在一开始就找到自己喜欢的,但是我们可以通过之前的感情来了解到自己的不足,来了解自己真正喜欢的是什么样的类型。

人的一生总是合合分分,感情也是如此,并不是所有人都能够在当下就找到完美的爱情,当你分手之后,别悲伤,相信自己还有更适合的在等你。

  如果你还无法走出失恋的痛苦,那么你可以选择向心理咨询师咨询。通过沟通谈话,来真正的认识这段感情,认识自己,走出这段阴影,找到适合的人。

      我是会明心理孙老师,有需要可联系我咨询。


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