该怎么走出失恋的阴影，慢慢愈合？

我们如何才能走出失恋阴影

　　第一步，发泄

　　很多人采用克制和压抑来让自己以为自己不悲伤，但是这并不能真正解决问题，我们要学会将对于这段感情分手的愤怒，悲伤都发泄出来。但是要注意使用合理的方法。你可以痛痛快快的哭一场，可以旅游，登山，将自己的愤怒、悲伤化为一声怒吼释放出来。

　　第二步，倾述

　　将我们的悲伤和痛苦对家人或者好友倾述。

　　第三步，重新认知这段感情

　　很多人都会经历很多段感情，我们可能无法在一开始就找到自己喜欢的，但是我们可以通过之前的感情来了解到自己的不足，来了解自己真正喜欢的是什么样的类型。

人的一生总是合合分分，感情也是如此，并不是所有人都能够在当下就找到完美的爱情，当你分手之后，别悲伤，相信自己还有更适合的在等你。

　　如果你还无法走出失恋的痛苦，那么你可以选择向心理咨询师咨询。通过沟通谈话，来真正的认识这段感情，认识自己，走出这段阴影，找到适合的人。

      我是会明心理孙老师，有需要可联系我咨询。