28岁女，总是控制不了自己的情绪很难受该怎么调节？

你好呀

可能生活与你确实有失公平了，丈夫偏爱儿子忽略女儿让你不开心，存在的重男轻女让你生气，进而又孤立你更是难过，本来带着两个孩子就非常非常累，还失去了丈夫的关怀、鼓励，身心疲惫。作为一个丈夫，他有过失之处。作为父亲，没有平衡好儿女的感情，这对还小的孩子影响会很大，女儿可能会因为缺少爸爸的关爱嫉妒弟弟，这可能对她的思想成长造成不可估量的影响；作为丈夫，没有做到照顾妻子（可能曾经恋爱时的总总承诺，到此都化作虚无了）。

当然，希望你不要把不好都往自己身上揽，因为我相信你肯定不会自己给自己难过，自己给自己找麻烦，肯定是因为生活的不如意（如：家庭关系、付出很多却没有得到体谅），才使你有脾气，看事情看人不顺遂，想要发泄、反抗只能以抱怨、小情绪的方式。

我想曾经恋爱的时光里，你一点点的不开心都会被男朋友察觉到，然后疯狂逗你开心。现在呢？可以质问他，提醒他，他还有个爱妻。

虽然生活忙碌，哪天丈夫不上班休息，就让他带一天孩子，然后自己约上朋友出去好好玩一天，放松心情。一年365天，你能有几天的时间属于自己呢？而他呢，又有几天？

当然，一直情绪不好对孩子和整个家庭的氛围影响不好，孩子们肯定不希望总是看到愁眉苦脸的妈妈，辛苦工作下班的丈夫也不希望。我觉得很多事情可以沟通着来嘛，你体谅丈夫，相信他发现后也会体谅、关心你。家庭里每个人都有自己的的难处，只是其他人愿不愿意去想到TA的辛苦。

祝好噢！