男36岁，我是一个家暴施暴者我怎么改正？

那就尽量不喝酒呗！喝酒以后，我们大脑的看门人就被酒精麻醉了，于是监狱里的犯人就会出来罪恶了，我们就管不住自己的冲动了。你的童年经历给你留下暴力解决问题的病根，要想彻底解除，比较困难，而且是长期的过程。所以最简单的办法就是减少喝酒的次数，实在不能不喝的时候就尽量少喝。
祝安好！