回答详情

2人

有同感

20岁女生,一直以来有自残倾向怎么办? 回答数7

小麦琳琳

2星优质答主

关注
有用5
08-04回答了:
你好!题主,我是小麦,很高兴在这里遇到你!我谈一下我的一些看法希望对你有帮助。

看到你的描述,可以看得出你能意识到自己在遇到学习或者情感困难时,对自己自残行为。当时的情绪不能排解,也许是潜意识在作祟。

什么是潜意识?就是一种长期被压抑隐藏起来的意识,这种意识也有积极的和消极的之分,积极的可以促进我们成长学习,化解心中烦恼,消极的就容易伤害自己,对自己生活等造成影响。

你的这种自残等行为,就属于潜意识消极行为,要想改变,必须激活正向的自我。

当遇到困难或者自己觉得难以解决的事情,要勇于面对,能力有限的话,求助身边亲人朋友,别让自己孤立作战,因为你没有能力打败情绪或者困难时,你就会潜意识退缩,以伤害自己而平息内心。这种有时会转化伤痛到身体,但是不可取。

需要积极面对内心的痛,通过自我激励、寻求帮助等形式,让自己内心平复。

一步步战胜自己内心的小孩,不惧怕、慢慢有意识去克服,一定会好一些。如果确实难以控制自己情绪,那就要专业的心理医生,找到一些适合自己的方法,帮自己缓解。

分享这里,希望对你有帮助。
寻找我的私人社区 全部
F1社团

F1社团 排名(79)

分馆成员(20)

JC心理树...

JC心理树... 排名(49)

分馆成员(33)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数