被裁员了，出来后，人突然很迷茫，怎么办？

楼主，你好，先给你个温暖的拥抱。
 
今年真的是相当不容易的一年，前有疫情，后有洪水等自然灾害，许多人的生活或多或少都受到了影响，楼主属于受到影响算是比较大的一类了，失去了工作，在楼主的表述中，也许还因为失去工作而和女朋友分手，工作和生活都产生了变故。
 
★首先是楼主目前十分的迷茫，未找到适合的工作以及不知道该做些什么

（以下给出一些小小的建议）
对于找工作的话，先不要太着急和焦虑，可以把这段没有工作的时间当成一次难得的假期，想想有哪些事情是你以前想做而没有做的，可以趁着这段时间去完成这些事情，要是实在没有兴趣爱好的话，也可以每天去锻炼身体，或者打扫房间做点家务活，这是一段适合积蓄力量的时光，停下来好好思考自己未来的方向。
 
★其次，是楼主和女朋友的分手。

关于感情方面我没什么好的建议，因为感情是两个人的事情，要是两个人分开的话，有时候也只能是缘尽于此了，人的一生中身边的人总是来来去去，楼主要往前看，也许下一个转角你就会遇到正确的人也不一定哦。
 
总之，人生迷茫以及起起落落落落，是一件很正常的事情，楼主不要灰心，重拾信心吧。
祝愿楼主能够很快找到自己的方向，从低落与迷茫中走出。