别人只要打击我，我就失去动力，怎么样学会原谅自己？

看到楼主一路的辛苦，想成为更好的自己，又对于外界的看法很敏感。

“成为想成为的那个人”，可能需要很多的努力，而第一步，是理解自己现在是什么样的？

你提到“最希望的是得到别人的夸奖别人越夸奖我，我做得越好，别人只要打击我，我就失去了动力”。

这可能有两个主要的原因：

一方面，可能在于内在自我的不稳固。我们的内在自我是通过童年时吸收外在的理解和反馈，经过内在的甄别和消化逐步形成。如果内在自我不稳固，对自己的认识不清晰，所以很容易就会受到外界的影响。

另一方面，可能在于难以整合“好”与“坏”。因为在成长的过程中，可能在家人的要求下，太希望成为一个好的自己，而难以接纳一个不够好的自己，就会容易有挫败感。

所谓原谅自己，可以说，是允许自己处在现在的位置上，有好的部分，也有不够好的部分。以及理解自己为什么在现在的位置上，然后再让自己一步一步走向自己希望的样子，并且能够容忍过程中的挫败。

这不是一个简单的过程，需要通过自己不断的自我觉察、反思，对外在反馈的甄别、消化，让自己肯定自己的成就，宽容自己的不足，挑战自己的成长。如果有条件接受专业的心理咨询会更有直接的帮助。