为什么看了心理学书，还是摆脱不了原生家庭的影响？

遭遇情感忽视的孩子，无论是父亲的忽视还是母亲的忽视，或者是双亲的忽视。都会埋下低自尊、自卑、低价值感的病态性格。因为从幼儿期开始到长大，他们没有得到至亲的重视与爱，这会让他们有深深的不值得感和卑贱感，但楼主已经做出很大的主观努力了，至少在头脑中有心理学的认知，理性思维中有一定的认知，只是潜意识里，潜移默化的东西一下还不能改变，请继续加油！

目前最重要的，是建立核心自我价值感，树立健康的自尊，培养健康的自恋。我知道对你来说，开头会比较难，但请坚持这个方向这个信念。爸爸妈妈给不了你那些东西已经是不可改变的历史，现在你要做的就是。停止这些伤害的遗毒对你的伤害，变得自尊自爱。其实，这并不是说。你要把那些自卑、悲观和低价值感都全部消灭，只是允许它们存在的同时，也去栽培正能量的自尊自信和自爱。到了一定程度的时候，两方面的东西也许会达到一个平衡度，正能量逐渐比负能量要大的时候，你就战胜自己了。

所以当前你所要做的，是改变你的内心信念，改变自己遇到外界刺激的解释风格和应激风格（这些东西深深植入你的潜意识），多看积极心理学方面的书籍，尤其是塞利格罗先生的作品，慢慢影响和改变自己潜意识方面的东西，相信你总有一天会改变的。没有人比你自己更能治愈自己，也没有人比你更在乎自己，否则你也不会想着变好，对吧！