小鲸鱼beca

Lv0  小虾米

优质答主
你好,中药是有调节身体的作用,而且长期吃的话可以根治,你的焦虑来源是一个你需要思考的问题,主要是工作导致的吗,因为看到你一接到电话就开始心慌,是不是本身你就不想接那个电话,对工作产生了害怕。可以通过写心情日记来观察自己的情绪,记录一下自己什么时候会开心,然后做一些让自己开心的事情,也可以多做一些运动让自己兴奋起来,先把自己的身体健康保证好,然后再去想其余的事情,必要时也可与朋友聊聊天,看看电影什么的缓解情绪。如果觉得中医见效慢,也可以去看看西医,两种药结合起来吃,最后问题的根源只有你自己知道,尽量不要自闭,多出门接触一些人和事,或许能让自己更快的好起来。
  • 鲸厂问答君
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