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小虾米
优质答主
抱抱你呀同学~
两年前我也在经历这你这个阶段,好好回忆着,我想和你一起放轻松。
🍃你说{想到学校就想哭},这或许是多重压力在击溃你的情绪的表征,预示着:或许你有【能力难以和即将面对的现实相平衡】的想法。而你之后的描述集中于:{我担心在一年里无法得到满意结果,而无后路可走}。但这些想法产生于实际以前,也就是它是你对未来压力的想象,不一定和现实重合,颇有“无用的担心”意味,即是--你在给自己消极暗示,害怕自己【考不上】,而且对【考不上】的担心正在影响到你的学习。
🍃高三确实是多方面压力很容易产生的时期:学习压力,人际关系……为了得到一个好的结果,大家都拼命努力--行动直接影响结果没错,但前提是【良好的心态在支撑着行动】,这是需要你不断给自己【积极的心理暗示】的。高三期间我多次给自己打鸡血,没有鸡血就好像没有动力:桌角摆着小本子记录感想和鼓励自己的话,这是我个人的充电方式。你也可以试着找到自己的压力发泄方式:跑步,听歌,在家躺着一整天都行。
🍃你要【学会和压力共处】,才会“置之死地而后生”,变成更强大的自己。
同学,你还有一年,积极心态和适当压力可以成为推动你更优秀的左右手,你能用茁壮的智慧和题目斗智斗勇,你可以在和压力的共处下锤炼自己的能力,难以忍受时你有同学和家人的帮助,务必相信自己。
乾坤未定,你我皆是黑马不是吗。
加油(ง •̀_•́)ง!!