格桑花的梦

心理作者/精华答主/鲸鱼社工

楼主,你好,我是鲸鱼社工吨吨~🍀  


★  找到自己逃避和恐惧的原因,勇敢地直面问题,努力让自己以平静的心态,面对问题。


从你的描述中,可以感受到你对去学校有强烈的恐惧和逃避感,也许,你可以试着找找原因在哪里,不要让自己一直在这样的心态习遭受折磨了。


比如是否因为成绩提不上去,觉得学习没有意思?或父母给你的压力太大,尽管你已经非常努力了?或者你有厌学情绪,不想学习,想要做些自己的事情?升高三了,自己给自己很大的压力?或者因为某些原因,对这所学校没有归属感?等等。


你的情绪,一定是有原因的,不要让自己忽略这些事情,试着去思考和分析,而不是一直害怕,一直痛苦,一直不解决问题。


★ 任何事情,都有解决的方式,不要轻易地放弃自己的主动性,也不要小瞧自己,可能你蕴含的力量是自己也不知道的。


不清楚你是否和家人或者朋友倾诉过自己的感受?如果没有的话,可以试着和他们聊一聊,不要压抑自己的情绪,当你释放出来时,它们就不会困扰着你,你才有可能前进。


降低自己的一些要求,也许是你将学习这件事情看得太重要了,它的确重要,但如果影响到你的正常生活和节奏,就是应该注意的,最终,只有我们学会爱自己,才是重要的。


听到你描述自己的绝望,让人很心疼,但事情并不总是有你想象的那样可怕,高一和高二,你也凭借自己的努力走过来了呀。如果你担心某些事情和问题,可以先把它们的重要性降低,然后让自己尽力而为,结果怎样就随它去吧。


好好地享受剩余时间的假期,做好一些应该做的准备,平静地度过这几天。


祝好,(壹心理鲸鱼社工🐳)。 


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