我妈每天都说我胖，我该怎么调节心态？

亲爱的题主你好呀，我是幽梦，很开心能够为你解答疑惑，希望我的回答可以帮助到你。

【问题】

1）母亲觉得楼主胖，于是总拿体重说事。

【我的分析】

1）根据楼主的自身情况介绍，这样的身材比例根本就不算胖，如果非得把瘦成明星那样成为一种潮流，反而会极其损害身体健康，所以楼主一定不要过分忧虑自身体重是否过胖的问题。

2）你这种体重维持了将近四五年，妈妈也就说了四五年。楼主说自己的妈妈比你还要胖二十多斤，可能正是因为这样，她才希望自己的女儿一定活成妈妈希望的身材样貌。只是世事难料，人世间没有那么多如意的事情，你需要的是努力扭转母亲的错误思想。

3）楼主已经有了男朋友，他对你的体重是比较满意的，所以你遇到了能够接受你不完美的人，这就是幸福呀。

【我的建议】

1）和男朋友一起，努力和妈妈沟通。要让妈妈有先健康再美丽的思想，所谓的健康，就是体重和身高比例符合BM国际健康标准；然后告诉妈妈，我的身材有自身的掌控权，你不应当把自己达不到的要求强加在女儿身上，这样双方都不会融洽相处的。我们既然有缘做母女，为何不能好好享受相遇的缘分呢，一味地说教、批评根本解决不了问题，反而还会制造更大的矛盾。

2）双方各自冷静一段时间，互相敞开心扉聊聊。如果你不想当面聊，可以通过微信文字方式倾诉你的苦恼。然后各自分开一段时间，让妈妈也用心反思自己的行为过失。时间是一剂良药，治愈心灵，更治愈亲情。

3)合理饮食，锻炼身体。母亲批评你的初衷，无非是希望你变美、变瘦、成为她的骄傲。但你要相信：只有最亲近的人才会和你争吵，这并不是说母亲的做法就是对的。双方各退一步，你可以跟妈妈谈谈近期的健身计划、饮食计划。努力通过锻炼赢得好身材，这不仅会让妈妈满意，你自身的气质和身体素质也会提高一大截。

总之，行动就对了。成功只有两步：一是开始，二是坚持。

祝好~