ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
长期的亲密关系可能还是充满各种需要去注意调整的元素,有很多事情并不是单元素决定,你的原生家庭严格专制,而你对异性不够信任,专制的家庭可能意味着在爱的连接上面会有薄弱的环节,你很少有自己的空间那么你现在是否能够对此有所改进,同时也需要知道你交往的异性是全新的个体,他们是否值得信任其实与他们本身特质更加密切相关。

你们可以通过较长时间的了解看到彼此的价值观,如果真的合适那么可以在后期可以考虑是否达成亲密关系,这通常是相辅相成的,长期的亲密关系意味着彼此对于这段关系的信任,对于彼此的知根知底呢。

♟不能长期地进入一段亲密关系
♟与男生交往害羞敏感多疑并且
♟你会老去揣测别人会不怀好意

♞长期
♞揣测

要去信任对方首先我们需要去信任自己,相信自己的判断是符合自己心意的,你能够相信自己做出的选择,能够体会自己的感受,写下使你感到坚强和有能力的东西。这些时候你在做什么?你能识别出自己的力量吗?或许那些你曾经珍视过的事物也能够给你带来收获。

■■■尝试记录你的内心感受并且体会真情

日记记录工具可用于组织你的想法和感受,并深入了解使你自己感到不安全不信任的时刻或情况,这不仅对情绪健康有益,而且已经证明可以改善免疫健康和减轻压力。你可以看到自己曾经经历过什么,你觉得自己要因为些可能不和谐的事情而放弃那些美好的人吗?专注于你拥有的美好,而不是那些负面元素,你作为独立个体可以与安全型伴侣进行磨合。

看看你和之前的异性都是怎么相处的,看看是否有什么可以改善的地方,世界不是非黑即白,我们可以避免批判周围事物,用批判性的方式思考自己或者思考周围人这会耗尽人们的平和心和耐心,让自己能够更多看到积极方面,发现对方的优势你就可以减少产生不安感,这会导致行为的积极改变和信任的萌芽,祝好喔。



ZQ 🐬


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