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有同感

对咨询师移情后,反复继续又结束,让我很苦恼? 回答数3

鳗鱼丝

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07-30回答了:

题主说道这段咨询关系给你带了很多的东西,有感动,感谢还有对咨询师的喜欢,并且你也得到了相同的回复,得到了她的感动和认可,可以说是一段质量很高的关系。


那么你就去铭记住这些感情和片段,当每一次你又要开始质疑咨询师的时候,你就去想一想她对你的喜欢和给你带来的帮助,去说服自己,你的不信任可能是由你内心的一些想法带来的,而并不是事实。

你或许可以和咨询师讨论一下,自己为什么会有对她不信任的感觉,把你内心的对话说出来,会有助于你观察自己的一些想法。

比如你和咨询师约了周五见面,但是她有事失约了,你瞬间觉得很失落,又开始怀疑咨询师对你的感情不真。这时候想一想她只是一次失约,她之前几十次不都是在不遗余力地帮助你吗?

另外她家可能真的有急事,无法抽身,并不是针对你,而是她确实应付不过来。甚至她是因为信任你,觉得一次小小的失约并不会影响你们之间深厚的感情纽带,才肯冒这个风险呢?想法不同带来的情绪感受可能就会完全不同。

当然题主应该是很喜欢这个咨询师,所有会有些患得患失的感觉。这时候我觉得你需要适当地把感情收一收,不要把所有的情感都寄托在一个人身上,这样你总是会失望的。因为别人有她的重心,她的家庭,她的爱人,她不可能时刻来满足你的情感需求不是吗?

题主可以想一下自己的咨询目的是什么?是不是为了解决自己的某些困惑?比如有些人是治疗抑郁,缓解焦虑,提升自信,解决人生难题等等,那么你的目的什么,咨询师有帮助你达成吗?如果有所帮助建议就集中在这上面就够了,其他时间比较失落的话你可以找别的小伙伴,或者是找一些自己喜欢的活动充实一下自己,分散注意力,就不会老想着她了。


把重心多放在自己身上,而不是向外界求索,也许会有助于你目前的状况。

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