越想要做的事越会抵触，该如何解决？

亲亲，从你的描述中，好像你对自己一直有一种“反叛”情绪哦，如果可以违反自己的“自律”，好像内心就有一种小小的快乐。

但是，一直不能够做到自律，仿佛也给你带来了困扰。

在这里，我想跟你问一个问题，对于自己的那些要求，是你真的想做的吗？还是你觉得“我应该做的”？

【如果是“我想做的”】

我想做，但是我不知道为什么做不到，确实会感觉很难受。而且明明我规划都规划得那么好了，为什么还是做不到呢？可能是在制定计划上，需要有一些小技巧。

1. 拆分计划：把计划分成一点点，一步步，循序渐进去实现。

2. 细化计划：细化到每一步，我应该怎么做，做些什么。

3. 让计划变得可行：考虑到实际情况，制定可行性更好的计划，而不是那些自己做不到的。

4. 让计划灵活变通：就算我做不到了，那又怎么样呢？做不到可能是因为我的计划可行度不高，需要再次调整计划。

5. 通过外部的奖励，让自己拥有快乐。完成计划之后，奖励自己一些想要的小东西，从这个方面去让自己快乐，激发自己完成计划的动力。

【“是我应该做的”】

如果这些事情不是你真正想做，而是你觉得我应该这样做，所以我就要这样做。那有可能就是社会、权威或者是他人对你有一些约束，你自己还没能逃脱出来。要分清楚事情是出自本心，还是因为他人的要求，才能让自己生活更“从心”。

世界和我爱着你，祝你生活愉快！