前男友不理我，不回我消息，他还爱不爱我？

你好呀~我是苏珊。

最近我在看一本书，里面讲到依恋类型是自幼形成的影响亲密关系的“框架”。

英国心理学家基姆 · 巴塞洛缪根据人们在关系中的焦虑程度与对等关系的回避程度，将成年人之间的“依恋”划分为四种类型——安全型、痴迷型。疏离-回避型和恐惧-回避型。

从你的描述中，我感觉你是痴迷型依恋。常常过度担心自己会失去对方，也害怕对方不能及时回应，没有安全感，因此在亲密关系中常常希望能时刻掌握对方的去向、在做什么等。痴迷型依恋的人常常会在亲密关系中反复确认对方是否还爱自己。

我想，你现在需要确认的并不是“他还爱不爱你”，而是需要认识自己的依恋类型，更好的了解过去的经历与依恋类型是如何影响着自己与他人的互动，更好地接纳自己。

其实，你静下心来想一下，“他爱不爱你”真的那么重要吗？倒不如主动地学习更好的相处方式，不过分“以他人为中心”，先好好爱自己，学会分辨对方的依恋类型，真诚表达，不断磨合，这样的亲密关系才能持久，才是一起成长。如果双方都愿意一起改变，我想，你们一定都爱着对方。

我不清楚你前男友是一个怎样的人，所以我只从描述里给了有关于你的一些建议。希望对你有帮助~记住，这段关系中并不完全是你或你前男友的错，关系的完善是你和他都需要努力的事情。

“爱不爱”“值不值得”，选择权一直在你手里。

祝你早安午安晚安。