打猫越来越狠，我内心愧疚恐慌，感觉快疯掉？求救

听到这样的消息还是挺五味杂陈的，不但是可怜这只无助的流浪猫，也很感慨你在家庭中的各种辛酸无奈的处境，你可能内心存在很多压抑的痛苦，所以会通过某种方式潜意识中发泄到其他外界的事情上面，每次流浪猫咬疼你你就会非常愤怒压不住火气暴打她，最近愈演愈烈，这个时候还是需要沉静下来想想如何避免其咬伤你呢。

你怕把她打伤了停不下来打坏了，这或许也是你的恻隐之心在做出底线行为控制，你可能也会有恐慌还有愧疚的情绪，如何能够尽可能疏解这些负面情绪也要去考虑，家里所有事都依赖你并且经济来源也都是你，这样看来你的压力还是会比较大的吧。

◆领养流浪猫她总咬你而母亲攻击性
◆你很累她每天躺着玩手机你要崩溃
◆逃不掉母亲一直没工作她自私索取

♣攻击
♣崩溃

从流浪猫的事件能够进一步衬托出在你的生活中母亲或许是你负面情绪的来源，母亲需要有自己的生活，她需要学会去照顾自己给你减轻负担，不论发生了什么你也要尝试照顾自己，不说大家庭中生活的成员也需要边界，需要明白健康的个人边界是，对自己的情绪和行为感受负责且不对他人的情绪和行为负责。

■■■梳理明确家庭边框并且对自己生活负责

健康的个人边界能够帮助我们收获由选择所带来的益处，以及接受选择所带来的潜在结果，这也确保我们让别人也能为他们自己的生活负责，你可以写出你关于过去的感受，关于内疚崩溃感的日记可以帮助你开始理解和处理这些情感，请尽可能详细地描述发生的事情，你认为自己应该感到愧疚恐慌吗？反思这种情况以防止在今后出现类似情况。

反思自己做了什么可以帮助你从不太和谐的经验中成长，而不是继续做同样事情，感激那些曾经帮助过自己的人，你还需要学习如何原谅自己照顾自己，慢慢引导自己的生活开始往更好的方向运转，最好能够建立相应的合理计划，祝好哦。



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