33岁女生，最近一直以来心情都不好，很容易发脾气？

楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩！

33岁的妈妈，面对出轨的老公、公公婆婆的祈求以及两个幼小的孩子。这个社会对女性的要求真的太多，既要做好妻子满足丈夫的需求，还要照顾好子女辅导作业，此外还要顺从双方的父母的意愿。为你的遭遇感到难过，个你一个同为女性的鼓励的抱抱！

基于此我给予你以下几个建议：

1，如果离婚前和离婚后都是你在照顾孩子，又何须继续和丈夫住在一起呢？而且对方出轨导致你内心痛苦，如果不想每天都被提醒自己的遭遇，建议你们夫妻双方暂时不要住在一起，分开一段时间，给予彼此一些自由的空间。同时也可以作为考研丈夫的机会，看他在离婚之后是知错能改还是仍然继续如此。

2，寻找专业咨询师，进行心理干预，帮助你读过这个阶段。防止发生更严重的心理问题。

3，寻求家人支持。在刚离婚的那段时间，情绪会很低落，想问题也很负面。一定不要把自己孤立起来，寻找自己的家人和朋友，寻求心理上的支持。

以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！

祝好！（壹心理鲸鱼社工）