女，对亲密关系胆怯又渴望，该怎么办？

楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩！

无论是工作还是学习，社交问题都是我们必须要面对的最大问题，你是一个敏感但是聪明的女孩，能够认识到自己的问题并且愿意改变，给你一个爱的鼓励和抱抱。

基于你所述，我给你以下几个建议：

1，踏出舒适圈，尝试去做一件自己感兴趣或者喜欢的事情。在做事情的过程中结交朋友。

很多人为了社交而社交，为了交友而交友。但是却忘记了交友和社交最原始的意义。社交和交友的目的其实是为了我们更好的融入社会，更快乐的生活。如果直接跟别人说我们做朋友，这样会显得尴尬而且效果甚微。所以我们就需要一个载体。兴趣和爱好就是交友最好的载体。有共同爱好就意味有共同话题，拥有共同话题是人家关系自我暴露的开始。

2，自我探索，给予内在自我一定的信任，摆脱自卑。

探索内在的小孩，基于内在的自己自信和爱，疗愈受伤的他。告诉自己也可以很优秀，建立自信，不要让自卑将自己吞噬。建议你看一下阿德勒的《自卑与超越》，也许在其中你能找到自己自卑的原因，建立更完善的自我评价系统
以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！

祝好！（壹心理鲸鱼社工）