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有同感

女,对亲密关系胆怯又渴望,该怎么办? 回答数7

🐳鲸落韩

鲸鱼社工

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07-29回答了:

楼主你好~我是鲸鱼社工鲸落韩!


无论是工作还是学习,社交问题都是我们必须要面对的最大问题,你是一个敏感但是聪明的女孩,能够认识到自己的问题并且愿意改变,给你一个爱的鼓励和抱抱。


基于你所述,我给你以下几个建议:


1,踏出舒适圈,尝试去做一件自己感兴趣或者喜欢的事情。在做事情的过程中结交朋友。

很多人为了社交而社交,为了交友而交友。但是却忘记了交友和社交最原始的意义。社交和交友的目的其实是为了我们更好的融入社会,更快乐的生活。如果直接跟别人说我们做朋友,这样会显得尴尬而且效果甚微。所以我们就需要一个载体。兴趣和爱好就是交友最好的载体。有共同爱好就意味有共同话题,拥有共同话题是人家关系自我暴露的开始。


2,自我探索,给予内在自我一定的信任,摆脱自卑。

探索内在的小孩,基于内在的自己自信和爱,疗愈受伤的他。告诉自己也可以很优秀,建立自信,不要让自卑将自己吞噬。建议你看一下阿德勒的《自卑与超越》,也许在其中你能找到自己自卑的原因,建立更完善的自我评价系统
以上是我的分析和建议,希望对你有所帮助!

祝好!(壹心理鲸鱼社工)

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