该怎么走出失恋的阴影，慢慢愈合？

题主好啊！

分手的确是件让人伤心难过的事情，无法分担你的痛苦，先给你一个温情的拥抱吧❤️❤️

谈恋爱就像拔河比赛，伤的最重的永远是被撒手的一方。

很不幸的是，在这段结束的恋情中，你充当了后者。他和你分手💔

被分手通常有两种比较激烈的反应

——✳️ 1，生活方式的突然变化带来的失落感。

从恋爱关系变成单身，生活方式骤变，本来是双人舞，突然只剩一个人在舞池中，孤独感会迅速增长。

——✳️ 2，对自我的极度否定

分手带来的痛苦让人很难忍受，开始没日没夜地寻找他离开的原因。这个时候最容易否定自己，觉得这段关系的结束全是因为自己不好。

尤其是，看到他又有女朋友，而且谈的很好，就会更加认为分手是自己的错。

像你说的

🍄 分手一个月之后又谈了个女朋友，一直谈到现在。

💔我太没出息了，纠缠折腾还嘴硬，在他看来特别作。

这时候你不仅有重新调整生活方式的不适应带来的痛苦，还有不断自责、悔恨、否定自己带来的痛苦。

而且你会发现越是否定自己痛苦越深，直到心中慢慢生出恨意，又对内的也有对外的。

其实，你只需明白一个问题，分手是因为不合适，不存在谁对谁错，谁好谁坏。

他提出分手，说明在这段关系里他更加不舒服，他想离开。如果真爱，就放他走或者变成他喜欢的样子，你会怎么选择呢？

剩下就是你按照选择调整你的生活方式，与别人无关。

最后屠呦呦获奖感言一句话：不要去追一匹马，用追马的时间去种草，待到来年春天，将有一大批马等你挑选。

祝你幸福着你的幸福！