姚元启

咨询达人/心理作者/精华答主

你好,题主:


先为你的觉醒和反思而点赞,因为你比较清楚 的描述和男友互动中,男友所带给你不舒服的感受,

并且想借助于心理学的解释了解自己,这些非常的难得。


一般而言站在行为学理解的角度,别人 的打压是一种惩罚,是一种负性的强化,

也是一种语言暴力,他人通过贬损我们的人格而提升自己的自尊。

这个背后的机制就是:

我不能看到你比我好,所以我需要找到你的短板让我们来扯平或者我需要通过贬损你的短板

来提升我自己的自尊感和优越感。


而对于精神控制,它不仅仅包含着打压,也会通过奖励和正向的强化获得你的认可,从而让你觉得

他很赏识你,关注你,由此让你感动甚至感激他。

进一步解释精神控制,就是先打压一下你的自尊,然后再给你一个甜枣,

让你的情绪感受上从地狱进入天堂,然后继续打压,继续给你甜枣,从而让你迷失了自我,失去自我的判断能力,由此怪怪的听从他人的话。


其实,精神控制更适用于低自尊的人。

他们一般没有自我,早些时候,被家长培养成一个非常乖巧听话的孩子,他们一般没有自己的立场,

听着谁说的都对,长大后一般采取隐忍,委曲求全的方式与他人互动。


再回到你的身上,如果男友对你 的贬损,让你接受,并且内心丝毫感觉不到不舒服的感觉,

说明你心怀宽广,虚怀若谷,不斤斤计较。

如果你表面上接受了男友的贬损,而内心非常的压抑和委屈,说明你的自尊水平不高,

本来可以及时的反抗和辩论,你却没有,由此说明你采取委曲求全的方式来应对,避免吵架,

避免冲突。这可能属于逃避。


如何捍卫自己 的尊严不受侵犯?

你需要明白男友对你的贬损是有意而为之,还是刻意的暴力语言攻击,

如果是后者,你就需要觉醒,是男友内在的自卑,感觉配不上你而做出的。

你需要学会及时的表达你的不满和愤怒,告诉他你的感受。


涉及到你的资料的有限性,以上分析仅供参考,

加油,壹心理和我永远爱你!

  • 鲸厂问答君
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