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1人

有同感

该怎么走出失恋的阴影,慢慢愈合? 回答数4

七月鲸

鲸鱼社工

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有用2
07-28回答了:

楼主,你好,我是鲸鱼社工吨吨~🍀  


★ 分手后,有人讲究体面,各自安好,不撕不扯;有人纠缠胡闹,伤了自己也失了关系;有人选择反反复复,来回拉扯,取决于我们怎样对待已逝的感情。


从你的描述中,可以感受到你目前的烦恼和郁闷。分手已经很久了,对方可能过得比你好,而你还未走出失恋的阴影。


关系已经结束了,再论是非,已经没有必要了,重要的是你如何找到自己曾经的生活和状态。


可能你会纠结是自己的原因,还是对方的原因,谁应该为分手负责,答案可能是你们彼此都有问题,而又都没有努力地解决问题。没有足够的沟通和交流,你们彼此误解和伤害,没有谁全身而退。


★ 可以反思在关系中,哪些问题的处理,不是很好?哪些问题是自己在逃避的?自己是否认真地维持过关系或者改变一些自己的缺点和不足?等等。


一场恋爱,总要知道自己得到了什么,又失去了什么?该怎样改变和放下?也许,你从来没有认真地放下过对方,也从来没有认真地过一个人的生活,只是在拖着时间往后走。


试着认真地做好你眼前的事情,将自己的日常生活丰富起来,感兴趣的,有意思的,快乐的,放松的事情都做一些,转移自己的注意力。


一段感情,持续下去,并不一定是好的结果,当两人都无法从关系中获得各自的需求时,断开关系是非常正常的行为,对两人也是一种解脱和释放。


祝好,(壹心理鲸鱼社工🐳)。


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