在群体中，不敢表达自己的需求，害怕给人添麻烦？

在心理学中，有一个词叫：自我赋权。意思是相信自己有力量，可以主导自己的人生。我不想要的，我有权力阻止它发生；我想要的，我也有权力推动它发生。在现实生活中，的确，比起抱怨，自我赋权要困难的多，它需要我们冲出舒适区，去承担风险，直面风雨。可相比而言，自我赋权，可以让我们活得比较清爽，不用等着别人给予。就像这件事情是一样，你感觉冷，我们就完全可以自己把温度调一下，不需要等着别人给我们去调，关键是我想等着别人去给我们调也不太可能，无需看他们的脸色，那样太痛苦了。希望你能做一个活的洒脱、漂亮的女人！