不是我想象中的我，也不是想要的生活，身心疲惫怎么办

想象之中我的生活要成为什么样子，眼前的蓝色是否是我想要的光景，我怎样才能够觉醒过来，你能够通过自己的努力最终获得那种自己满意的成绩，找到自己独特的路途，你可以成为自己并且悦纳自己做不一样的那道彩虹光芒。

当前能够看到你的状态中出现①身心疲惫②不能接纳自己③没力气去笑没力气去动④兴趣减弱⑤心情很低落容易哭，除此之外还看到你在壹心理做抑郁测评中度抑郁，这的确是让人比较担忧的呢，有条件的话可以进行心理咨询也可以进行专业的诊断哦。

⊙不是想象中的自己也非想要的生活
⊙没有精力去改变易被周围的事触动
⊙饮食睡眠不好很难过不知道怎办好

☆☆触动
☆☆抑郁

我们周围的人如何影响我们，我们的社会，朋友和各种亲戚都可能会希望我们以某些方式行事并遵守他们的墨守规则，在同伴压力的影响下，很多人变成了不太快乐的普通人，事实上你可以与众不同，谁又是完全一样呢。

●找到快乐的元素并根据自己的条件定义自己

我们可以做自己，如果我们不了解不理解并接受自己就不能做自己，永远不要停止寻找自己的优势，随着时间的流逝这些可能会改变，你对自己的定义也可能会改变，当前你可能出现了情绪低落的现象，需要引起重视，当你接受自己并且按照自己的特定方式行事，而没有任何不公平，你知道自己与众不同，并且可以做自己想做的事。

可以专注于专精自己的优势和克服劣势，可以尝试通过日记来了解自己的感觉，最好是在晚上，这样就可以把整天带来的一切发泄在里面减少孤独感，与他人共度时光对你有好处。依靠你的朋友，你家人以及重要同伴网络交际圈，花费尽可能多的时间与可以使自己对自己和世界产生积极效用的人在一起，如果有条件的话最好能够去进行心理咨询，宣泄出内心潜在的压抑和疲惫，看看有没有自己出现精力充沛的案例出现，祝好噢。


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