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在外务工,回老家见到村里人,不好意思,社交恐惧症? 回答数4

ZHUQIANG

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07-25回答了:
了解到你长期都在外务工回到老家你可能会有各种各样的考量,基于这样的中间因素内在考量,所以表现出来的①不好意思②社交恐惧③怕见人,这些情况可能就是有原因可寻的,需要更加清楚的知道为什么你会怕见人,你和这些村里人是否发生了什么,当他们说你坏话的时候他们说的是什么,这些话是事实吗。

我们需要相信身正不怕影子斜,你出门工作是在做自己的正当工作,通过自己的努力去赚取劳务费,你可以努力养活自己回报亲友,而其他人说你坏话,那么他们是否有贬低你的意味呢,你们以前的关系是怎样的仍然有待进一步考量噢。

⊙在外务工回老家见到村里人害怕
⊙不好意思不喜欢打招呼独自呆家
⊙怕见人且现在村里人都说你坏话

♞村民
♞坏话

如果长时间在外务工你可能会对自己的故乡有种熟悉又陌生的感觉,可能会发现很多事情都已经物是人非,你曾经的伙伴是否还在身旁是否还有联系,当其他人说你坏话时你需要了解这些坏话是真话还是假话,如果是假话就不需要去理睬这些不尊重人的人哦。

♟♟♟♟♟与那些不礼貌的人建立好边框

需要在你感觉到不好意思或者不喜欢打招呼的时候验证你的感受,这种不好意思是近期才出现的吗,以前过年回村里或者什么时候回村的时候有没有出现这种不好意思的情况,你应该明白你的情绪是正常的。我们的不好意思往往意味着在害怕什么,也许是面子也许是其他,害怕起源于杏仁核,我们只能正视『不好意思』的存在。

你可以检查你的『不好意思』,当我们察觉到别人对自己的某些威胁还有坏话时,我们往往会感到不舒服,这时你可专注于你可控制的东西,让你的注意力集中在你可以做出的行动上而不是一些无法控制的事情上,通过将注意力从你的反应中转移出来并对对方的言语行为产生好奇心,你会经常发现他们的行为到底是什么样的性质。

这个时候更加需要保护你的感情,对于那些不符合事实的坏话进行拒绝,我们能做的最简单的事情之一就是要小心我们对生活的期待,你可以悠然自得随机应变,选择在某一时刻享受当下增强安全感,建议有条件情况下进行心理咨询,祝福你喔。



ZQ 🐬



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