ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
好难受看到你们分手后你心里挺难过和有些舍不得的情绪啊,这份感情充满了太多争吵和疲劳,他有些缺点可能是非常让人难以接受的,包括他的控制欲强还有嘴贱不收拾,你们还有感情现在却分道扬镳让人唏嘘不已。

或许相爱总是简单相处太难,或许仅仅是相爱还不足以让两个人长长久久,这需要两个人后期不断的磨合包容和协商,你语言没有表现出来但是内心很舍不得还是喜欢他的,有种难受压抑的存在正在压迫你从而你觉得做什么都没劲,这种负面情绪需要进行相应疏解哦。

◎和男友要和平分手今天收拾东西
◎你们都还有感情但争吵太多累了
◎他要收拾这代表他要重新开始吗

♞压力
♞争吵

分手是非常让人不安的,曾经你也付出了很多,那么突然间要从关系破裂,这个时候恢复自己的精力是人生中比较艰难的经历。你要对自己要有耐心因为你需要让自己经历悲伤的过程。

★★★★★经历分手后的悲伤定义自己的需要

在这困难的时刻你可以让自己与支持自己的人在一起并尽情运用这段疗愈时光。从关系中了解你可以了解自己的内核,与分手同样痛苦的强度,你可以成为更强大更智慧的人,你需要给自己悲伤的许可证,无论你是与你的伴侣在一起短时间或多年,或者怎么样你都会遇到损失,你需要经历悲伤的过程来对过去进行小结。

每人都以自己的方式和自己的时间悲伤,它是良好的关系或不健康的关系并不重要,你仍然会经历悲伤的过程,然而随着时间的推移,它将变得更容易忘记和伤害更少,我们还需要建立家庭成员和亲密信任朋友,匹配心理咨询师的支持网络,当经历痛苦的​​经历时,需要有人与你交谈。计划和朋友一起去做你通常喜欢的事情,呼吁那些愿意与你分享时间的人,并且你认为自己可以信任的人。可以把感受写在日志以便表达你的所有想法和感受,看看你现在最想做的是什么,停顿三秒找回理性之光辉,祝好噢。


ZQ 🐬



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