性虐待的定义？害怕自己的那些想法让自己成为施虐者？

认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:

1这些都是潜意识的想法，那么我们该怎么面对呢?
*控制=失控
*控制=压迫
*压迫=反抗
*反抗=痛苦
*接纳=快乐
*快乐=痊愈
不要试图去控制自己潜意识的想法，否则必然导致你痛苦，最终还会失控犯错。我们要尊重潜意识的想法。

2那么该怎样尊重呢?
那就是接纳允许，阻断转移。接纳是打开问题的大门，阻断允许是从问题中走出去。这样就能远离令你痛苦的问题。每当你产生施虐想法时，心理告诉自己:我允许这样做。然后转移注意力和别人交谈，或者做家务，或者听歌跟着哼。做些你喜欢做的事转移注意力。这样潜意识的想法就会消失了。

3但是，你的问题不是几天形成的。因此也不可能在短暂的几天内将它化为乌有。潜意识施虐的想法会不断地出现。此时该怎么办呢?
*来了不怕
*走了不送
*不来不想
*不欢迎你来
*不排斥你来
*爱来就来
*爱走就走
*你来，我不迎
*你走，我不送
你好好领悟下我教给你的这段内功心法。这样你必然可以将潜意识的想法化为无形。

感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。