性虐待的定义？害怕自己的那些想法让自己成为施虐者？

题主：你好！

对于你儿时的遭遇我深表同情。我试着来理解一下。

关于受害者如何会有施虐的念头，我的理解是这样的：受害的经历发生后，不仅让受害者感觉痛苦，也激发他们对痛苦去理解的兴趣，他们的注意力因此会停留在那件事情上。由于那些痛苦不太可能与人分担，受害者重复着痛苦思索，并且随着时间的推移，个人心理上的负担可能加重，因此孤独感也越来越强。他们可能内心很希望自己亲近的人能理解那种痛苦，但由于无法直接倾诉，他们可能会在潜意识里希望最亲近的人也经历一下自己的痛苦，那样就是不用说也彼此分享着同一种痛苦的滋味了。我的理解，不是出于恶意，而是独自承担痛苦的孤立感，使得受害者出现了施虐的念头。

要想摆脱这类痛苦与纠结的念头，不妨这样去想：

这种痛苦“我”已经受够了，不要再这样纠结下去了，划一条界限吧，就让这种痛苦终止在“我”的面前，不要让其他人再忍受一次那种痛苦。

再者，我想申明一下我理解的“爱的定义”：爱一个人是要尽量使他变得更好，也是多分享自己的快乐，而不是痛苦。爱是互相珍惜，互相扶持，使相亲相爱的人都能有更好的前程。

还可以往另一个方向去看。那件事情已经过去很久了，对你的伤害本来就不是出于你的意愿，你不必再反复回顾那件事情来加深自己的受害感了。受害过已经够可怜了，就让受害的感觉终止在发生的那个时间上吧，不要再让自己继续背负耻辱和自责感，让受害感继续延伸下去了。

你需要凭借自身的努力去修复受害感：如果觉得人生不完美，那就去发现如何使自己从其它事情上找到更加完美；如果还觉得耻辱，那就去做些能使你感到荣耀的其它事情。

向痛苦的反方向去寻找力量和机会，把自己引出痛苦心境，这就是痛苦能教给我们的功课。

请信任自己的善良和智慧吧，也请看看痛苦以外的方向吧，尤其是在痛苦的反方向上，有着很多你可以使自己发光发亮并且获得荣耀的机会。