大学，因疫情网课半年，放水，考试心慌，很纠结？

告诉我自己，我在尽量去面对，我焦虑也是因为我很在意，很重视这个考试，这个焦虑像是信差。他送的信你收到了。然后让自己放松，不管考的好不好，都接纳自己，太不了下次补考。