无忧吉祥.阳光

Lv0  小虾米

心理作者/优质答主

题主你好!关于你提的问题,我想从我个人的实际体会中给一点建议:

首先抑郁是每个人都会发生的心理状态,是的,是每一个人。没有人不曾出现过抑郁的状态,但是我们又会从这样的状态中,回复过来,所以就不是“症”。

心理强大的人,当出现这种抑郁心理状态的时候,他很容易调整过来,这点是有差别的。

抑郁,其实就是心理活动中出现不顺畅的波动而形成的某种反复的意识波动积累,如果当这种抑的积累状态长期保持,不断加深,就很难回复到我们正常的心理波动状态,那就成为了抑郁症。

我们普通人正常的心理活动,比如游玩,看书、看电影、交友、工作,就如同像在一个条弯曲且平滑的绳子上打结,然后松开,再打结,再松开。但是如果我们对外在世界、人、事、环境等等升起了强烈的执着情绪、比如强烈的嫉妒、憎恨、爱恋,那么就会可能出现打结,再打结,再打结的状态,那个结就不会松开,而且越打越紧,抑郁症就这么产生了。但由于每个人的性格、出生环境,家庭教育,社会活动等等都是不一样的,所以人们对接受外在世界的心理意识投射的波动也不一样呀,对事物的执取程度也不同,所以就会出现遇到同样的事情有的人很快就释然了,但有的人却钻入了死角。所以,当你你越是在乎某种东西,牵绊越深,那么这种牵绊对你的心理影响也就越大。

希望我的回答对你有用。

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