“强迫症”的定义是什么？怎么才算是强迫症？

强迫症也称强迫性神经症，是一种神经官能症。
包括强迫思维和强迫行为。
强迫思维：不由己的思考自己不想考虑的事。
强迫行为：反复去做不想做的动作。
是否为强迫的辨别点是：是否有反强迫。即明知反复去想或做某件事是不必要的，却控制不住自己要去（想）做，从而在做与不做之间纠结，产生焦虑情绪。

一般情况下，我们日常生活中也会出，因为某个事件的影响而对某个行为特别重视。如在疫情还没得到有效控制时，人们会因为担心被感染反复清洁、消毒，出门小心翼翼，尤其注意卫生方面。这是由于对自己和家人健康的重视引起的。最近疫情控制以后，随着焦虑情绪的降低，反复消毒的强迫行为也随之减少。考试之前反复背诵知识点，以降低对成绩不理想的焦虑。这些重复的行为可以帮助我们降低风险，属于健康的行为，是一种自我保护。

病态的强迫行为，已经对自己造成严重的伤害仍不能停止。比如，有人反复洗手致手部脱皮溃烂；反复检查门窗而不能按时上班；外出穿的鞋子回家后必须扔掉；做作业必须在特定的环境下（桌子摆放的角度、位置等）；炒菜没按照规定的顺序放调料要倒掉重做直至完美；～～～
这些行为就需要进行专业的心理、药物治疗了。

在做强迫症诊断时需要注意：1.对自身的社会功能是否有影响，影响到什么程度。2.在实施行为时是否感到不愉快，不做这种行为时会产生很强烈的焦虑不安。3.必须反复的去做，已经超过正常需求。

形成强迫症的原因，大多有经历过不良的生活事件。一般过于追求完美、好胜心强、对自己有过高要求的人为易感人群。