买了很多书，却总是没看完，或者甚至没看过，怎么办？

楼主，你好，我是鲸鱼社工吨吨~🍀     

★ 那些我们一拖再拖的事情，只不过是不重要或者不紧急而已，改变这样的心态，制定计划，帮助自己解决问题。

从你的描述中，可以看出你对自己买很多书，但找不到时间或者不想看而感到烦恼和生气。非常理解你这样的感受，因为值得看的书，实在太多了，而看书，好像需要“天时地利人和”一样，总是很难。

可能你真的想看书，但这样的目的不够强烈，你也没有给自己“硬性”的规定，这样“可有可无”的事情，最难让人坚持下去。

可以改变自己的心态，将看书和阅读当成自己每天的“必做”事项，将它放在每天的计划上，合理地安排它在一天中的位置。几点开始，几点结束，这样详细一些的计划。

★ 使用一些具体的方法，让自己将阅读这件事情，坚持下去，成为日常习惯，而非三天打鱼两天晒网。

没时间？没兴趣？位置、姿势不舒服？读一天，玩一天？等等，当我们不想看书的时候，可能外面下雨，都会成为我们的借口。

在上述规定好时间后，接下来是兴趣的问题。可能你并非对读那些书无兴趣，否则你不会购买它们，只是每晚有很多事情，都比读书“有趣”得多。承认吧，借口一直都无法说服真正想要行动的人。

当你看得下去书的时候，你的位置和姿势是怎样的？所有的物理环境是怎样的？拿开让你分心的所有东西，比如电子产品，比如零食和玩偶等等，创造出“舒服”的阅读环境。

坚持下去，重要的事情只说一遍。不要给自己每天订太多的阅读任务，几页或者几十页，都可以。不要因为某天兴致来了就看多，也不要因为某天没时间，就看少一些，这样做可能有些苛刻，但对于形成习惯来说，是很好的方式。

不要对那个不看书的自己生气，因为那个不看书的自己也是有待成长的自己，生气是无用的，有用的是思考和行动。

祝好，（壹心理鲸鱼社工🐳）。