想调整自我心理，有哪些经典且切实可行的方式与例子？

其实这个世界上并没有绝对的对与错，而有些规则之所以适用是因为多数人都可以接受，因此我们有时认为的也不一定是错的。

简单的打个比方，当我们还是小孩子的时候，父母和老师经常告诉我们要做一个诚实的孩子，但是随着年龄以及阅历的增长，我们会发现成年人的世界并不像小孩子那般单纯，有的时候有一些不得已的情况会说出一些善意的谎言。

比如说成年人在街上碰见之后经常会说改天一定请你吃饭，如果说双方的关系不是很好，或者说没有一定的利益关系，我们都知道这一定是一句客套话，但是大家心里却心知肚明，不会因为这样一句客套话认为彼此在故意欺骗对方。

因此随着阅历的提升，我们需要慢慢的适应一些规则，比如说分得清哪些是客套的，哪些是真实的，在面对不同的人，不同的情况可以多准备几套方案，从中找到最适合彼此的那套方案。

我们都知道人都有固化思维，在习惯了某一行为或者规则之后就不会轻易的去反抗或者抵触，因此当我们觉得自己和这个世界背道而驰的时候，可以从一个旁观者的角度分析一下，看看自己的行为和别人的差异在哪里，而这些差异可以给自己带来哪些益处，又能带来哪些影响，如果我们自己一个人辨别不了的话，也可以请求他人的帮助，听听他人的建议，慢慢的学会自己做决定，做思考。

我是小凡，世界和我爱着你。