有男生普遍都有的陋習，十幾年了，很痛苦怎么办？

认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。送你一缕清风，抚平内心的痛苦。以下是我的分析:

1色本无罪，不戒不纵。保持一个度就好。男人好色，英雄本色。好色并不是一个缺点，而是人类的共性。每个正常的男人都有生理需求。如果你不好色，那才是大问题。

2真正带给你痛苦的不是好色，而是不交友，不恋爱。每个年纪都有这个年纪该干的事。你这个年纪要做的事就是娶妻生子。你回避恋爱，于是就不正常了。就痛苦了。

3你现在所做的都是在回避恋爱，望梅止渴。那么，人的性欲该如何排解呢?可以通过正常交友啊，和异性相处啊，追求女生啊。这些都能让你的欲望得以舒缓。然而这些你都没有。于是，你就痛不欲生了。这就是事实真相。最后你会抱怨好白菜都被猪拱了。连猪都知道努力。那么你还有什么理由不加油呢?

感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。