男朋友对我要求高，他说我看不到自己缺点？

你好呀，从你的描述中，看到很多你男朋友对你的负面反馈，比如说：

#挑剔苛责、要求高：要求你打扫清洁、在父母面前多表现、要上进；

#缺乏聆听、冷漠：你表达你的情感和想法，他不听不改，一味坚持他自己；

#否定：否定你，说你看不见自己的缺点。

他的这些负面反馈带给了你伤害，让你感觉自己低人一等、不够好、不被重视、不被理解等等，心疼你抱抱你，请看见并肯定、关注自己的这些情绪，学会照顾好自己，不要怀疑自己。

亲爱的，请首先要学会自己爱自己、自己肯定自己，告诉自己“我是值得被爱的，我很棒，我并不是他讲得那样糟糕。”

面对对方的挑剔苛责，我们觉察自己是不是这样，对方说得对不对，说得对就改，说得不对就否定、不用理睬。

很多问题需要坚持自己的底线，如果你自己都不守护你自己的底线，一直忍让，那么对方也不可能来尊重你。

但是，我想对于你来说，其实最困难的地方在于：“哪里是我的底线？”

你遇到问题会习惯性地自我反思，觉得自己可以宽容忍让，没关系，觉得自己可以接受。

有一个很简单的标准，就是“任何你感到不舒适的时刻”，就是你的底线。

比如，他让你打扫清洁，你心理第一个反应是很开心，还是有点抵触？

如果抵触的话要讲出来，和他沟通，比如商量两个人轮流打扫，为什么一定要自己打扫呢？

在你发现和觉察、自我觉醒的过程中，不可避免会和他发生一些摩擦冲突，一些争吵，请不要害怕，这是你觉醒和促进你们关系往更好发展不可避免的事情。

当然，他如果也会自我觉察和改善，就最好了，思考自己为什么会这么挑剔苛责、控制欲强，是否是因为小时候他父母对他就是这样挑剔苛责呢？等等。

很有可能在你学会了找到自我、看见自己爱自己、有勇气会坚持自己的底线之后，你可能会发现你并不再喜欢他了，也许你得到了成长而他还在原地，你们也许会分手，那也并不是一件多么糟糕的事情，感恩这段关系，让你得到了成长。