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有同感

男朋友对我要求高,他说我看不到自己缺点?

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董芬

1星精华答主

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有用11
2020-07-19回答了:

你好呀,从你的描述中,看到很多你男朋友对你的负面反馈,比如说:


#挑剔苛责、要求高:要求你打扫清洁、在父母面前多表现、要上进;

#缺乏聆听、冷漠:你表达你的情感和想法,他不听不改,一味坚持他自己;

#否定:否定你,说你看不见自己的缺点。

 

他的这些负面反馈带给了你伤害,让你感觉自己低人一等、不够好、不被重视、不被理解等等,心疼你抱抱你,请看见并肯定、关注自己的这些情绪,学会照顾好自己,不要怀疑自己。

 

亲爱的,请首先要学会自己爱自己、自己肯定自己,告诉自己“我是值得被爱的,我很棒,我并不是他讲得那样糟糕。


面对对方的挑剔苛责,我们觉察自己是不是这样,对方说得对不对,说得对就改,说得不对就否定、不用理睬。


很多问题需要坚持自己的底线,如果你自己都不守护你自己的底线,一直忍让,那么对方也不可能来尊重你。


但是,我想对于你来说,其实最困难的地方在于:“哪里是我的底线?”

你遇到问题会习惯性地自我反思,觉得自己可以宽容忍让,没关系,觉得自己可以接受。


有一个很简单的标准,就是“任何你感到不舒适的时”,就是你的底线。


比如,他让你打扫清洁,你心理第一个反应是很开心,还是有点抵触?

如果抵触的话要讲出来,和他沟通,比如商量两个人轮流打扫,为什么一定要自己打扫呢?


在你发现和觉察、自我觉醒的过程中,不可避免会和他发生一些摩擦冲突,一些争吵,请不要害怕,这是你觉醒和促进你们关系往更好发展不可避免的事情。


当然,他如果也会自我觉察和改善,就最好了,思考自己为什么会这么挑剔苛责、控制欲强,是否是因为小时候他父母对他就是这样挑剔苛责呢?等等。


很有可能在你学会了找到自我、看见自己爱自己、有勇气会坚持自己的底线之后,你可能会发现你并不再喜欢他了,也许你得到了成长而他还在原地,你们也许会分手,那也并不是一件多么糟糕的事情,感恩这段关系,让你得到了成长。


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