反应慢，不有趣，不会接话，不敢表达自己的需求怎么办

楼主你好！

你是否曾经有过不愉快的聚餐经历？尤其在幼年经历过的那种不愉快的体验甚至冲破了时间，让现在的你想起来都会抖三抖？

你是否有过被迫听别人唠嗑，讲你不想听的东西，你还不能走，只能被迫听着，那种尴尬羞耻痛苦不愉快的经历？

如果你曾经拥有过，那恭喜你，这并不是你的能力问题。你抗拒参加饭局、不喜多人聊天、不喜鸡毛蒜皮的家常话，是因为你没有从中获得过愉悦美好的体验。过去留下了阴影，自然就不喜欢，很抗拒了。

同样得，你在学习和工作上出色，是因为你的付出让你尝到了甜头，你的努力有所回报，你在不断进步的过程中感到喜悦和满足。所以你乐于去做，也做得很好。

所以楼主同学，只要你愿意抛弃之前的阴影，鼓起勇气开始和别人接触，多说话，多尬聊，像学习时刷题一样去“刷人”，总结经验，观察对方的反馈，学习身边会说话能来事的人，相信凭借你的能力，假以时日一定可以克服困难的。刷题的时候会做把题做错，做错了总结经验，再做一次就行。社交的时候也一样，今天可能有点窘迫，但明天又是新的一天了。请不要害怕失败，加油吧！

——————以下为小贴士——————

但是这时候问题来了，你这么做之前需要考虑一下自己究竟喜不喜欢这样的社交方式。

社交和学习一样，都会占据你的时间和精力，并且也需要重复练习和巩固，这是一个日复一日的过程。你总不能今天和别人热络得聊天，明天就给别人甩冷脸吧？

如果你能从这种社交中获得快乐和满足，学习和坚持是有价值的。如果不能，比如有些人社交结束，反而更丧了，觉得自己身体被掏空，那么大可不必，有这个时间和精力，去做自己喜欢的事不香吗？

每个人都有独特的地方，但每个人的独特都不相同。所谓“独特”是他愿意为之花费时间、精力的地方，是他的兴趣和爱好，是他不愿意放弃的东西，是能让他感到快乐和安全的寓所。如果你的独特是这样的独特，请守护好它！

祝你开心，享受当下~