淡然

Lv2  小海葵

咨询达人/优质答主

   题主你好!

   也许人生总是需要在很多不情愿的选择中度过,父亲重病,在膝前尽孝,修补关系,却无法面对父亲曾经给自己带来的童年的创伤,控制欲强,肢体暴力,人格羞辱,在公共场合吵闹。。。。能够想象的到,在那样的场景下,一个充满恐惧的,害怕的,无助的小孩,这些都不是你的过错。


   对于曾经给自己留下创伤记忆的爸爸,在被确诊为癌症晚期之后,暴脾气变本加厉,在这种有过之而无不及的情绪之后,是父亲对生的渴望,病人对病情也是恐惧的,他用这种方式来自我掩盖和麻痹,来化解内心的恐惧,同时他也在用这种不被人接受的方式,让大家知道,我很快就要离开,你们不用为我过于难过。


   人如果离开是永远不会回来的,如果题主不想面对亲人离去后有任何遗憾的感觉,那么尝试在亲人生前放下心中的杂念,过往不堪回首,但是毕竟是给予自己生命的人,没有父母我们是没有机会来到这个世界上,选择放下,给病人一个精神宽慰剂,也和自己的内心又有个和解。

   每个人都无法选择自己的原生家庭,怨恨、压抑、逃离,这些都没有办法真正去解决。因为原生家庭给我们带来的伤害,让我们失去了自我认知的能力,脆弱的我们缺乏"安全感",自我意识更加薄弱。对于这种情况,更多的时候是自身的较劲,其实我们可以尝试的去接纳一些东西.

   学会与自己的童年经历握手言和,并主动去面对困扰着我们的问题。尝试与家人沟通,表达自己的想法和倾诉自己的情感。如果我们更好地去直面创伤,从学会接纳做起,那么心理上面的负担就会有所减少。


   每个人都是一个独立的个体,有着属于自己的思想与生活,我们无法让时间倒流,去重新开始,既然创伤已经留下,无法改变,那么我们就要去面对它,治愈它。学会分清父母与我们,我们是我们,父母是父母,每个人都无法为谁而活,所以只能为自己而活,学会爱自己,接纳自己,才是最好的治愈良药。


  题主说,一定要是名校高学历的咨询师才值得相信,这源于自己内心的不安全感,不愿意相信别人,所以用这种“硬件”来衡量咨询师的执业能力,名校高学历的科班出身,可以专业的系统的学习心理学知识,但是有很多非名校非高学历的心理咨询师,因为有丰富的个案咨询精力经历和人生阅历,也同样拥有超强的执业水平,所以选择和题主匹配的咨询师非常重要。

· 我是心理咨询师淡然,希望我的回答能够对你有所帮助,祝好!


  • 鲸厂问答君
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