叶映红SD+

Lv4  小飞鱼

咨询达人/互动达人/心理作者/精华答主
■亲爱的大宝贝儿,看完你简短的讲述,恭喜你成功引起家里所有人对你的关注,这就是我们需要的归属感呀,你觉得这不是你想要的吗?还是过度关注让你有一丝丝烦躁,不舒服感觉呢?你既然给自己定性拖延症想来你也是在看一些心理学书籍,或者看一些心理学碎片化知识,视频等。现在想知道某个领域知识概念已经易如反掌,但我们说的知道容易做做难?

※既然你今天带着200分的勇气来到壹心理暴露自己,再次恭喜你内在能量还是很强大的,也因为这份坚定的力量支撑你一直走在自己选择的人生路上。我相信今天我们给你讲最多的拖延症危害都不如你面对自己选择以后所要承担的责任并为之付出代价来的更直接有效你认同吗?

■每个人的内心中都会有一个长不大的孩子,这个孩子代表着我们真正的需求。弗洛伊德把人的精神部分分为【本我】【自我】【超我】

※其中本我遵循的是享乐原则,本我就像是我们心中的内在小孩,他希望得到一切使自己感到舒服的东西。

※而超我遵循的是完美原则,受人格中的道德部分支配,而超我的形成很大一部分取决于我们的养育者的教养方式,如果我们生活在一个宽松的环境,那我们在这样的环境下形成的超我也会比较宽容地对待我们内心的小孩,而如果我们生活在比较严苛、甚至被孽待的环境下,那么我们的超我也会用这种严苛、自孽的方式来对待自己。

※自我则是对现实世界的反应,起到对本我和超我的协调作用。当超我和本我之间的需求相差太多,而自我无法从中协调的时候就容易产生心理疾病。

■而我们心理学研究的就是一套我们内在小孩应对外在世界的规律,从心理学角度我们一辈子都在处理三段关系【我与我】【人与人】【我与世界】
所有关系出了问题一定需要一把钥匙🔑——沟通
沟通第一步就是【先摆平自己】

※【离苦得乐】这个词汇你很熟悉吧,它很好的告诉我们欲望是我们的基本需求,比如对食物和性的欲望,对金钱和财产的贪欲。最原始的人类欲望构成了弗洛伊德所说的【本我】。

※人类心灵中这个模糊的部分囊括了发自内心的本能。本我中完全没有逻辑或理性,我们不能有意识地感知到本我,也不能控制它。从本质上看,本我是最不成熟的心理生存机制,人类和低等动物生来都具有本我,本我有两个主要目标:【获得愉悦】【躲避痛苦】

※这几天你可以窝在家里好好回顾一下自己这几十年来处理所有关系应对机制。拖延带给你的好处有哪些?带给你了哪些你想要的结果?在这过程中你是否形成了自己的一套认知模型,并不断重复相同行为却期待不一样结果里轮回着。如果可以也可以找一个信任咨询师做心理咨询。

※相对于现在【全民焦虑】你不觉得慢生活也是一种生命体验吗?很喜欢木心先生的一首诗《从前慢》💎💎

记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车,马,邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了人家就懂

※这首诗为什么很吸引我们❓
除了文句简单干净,主要是意思好,这个世界似乎什么都越来越快,对比之下,从前的慢,就是一种美、一种好、一种朴素的精致、一种生命的哲学。

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