很依赖男朋友，如何改变焦虑型依恋，调节心态？

在标题中有提到焦虑型依恋这个词，这个词所以意味的可能是不安和各种动态变化的念头，你们之间的吵架还有各种猜测可能都会让焦虑的缠结更加复合，了解到你自己情绪不稳定很作，导致男朋友觉得这样的恋爱失去意义提出了分手，现在的状况对你来说可能是比较难受的吧。

在这段时间可以运用充足的时间来重新看待自己所面临的周边事物，当你了解到了自身的内核，建立好自身丰富的爱情观，或许你就会知道下一步要如何去运行呢。

◎男朋友在异地考研你很依赖他
◎给他负担吵架多次不知挽回否
◎怕挽回失败更怕成功后自己作

♞分手
♞喜欢

有些人即使很喜欢彼此但是也仍然无法在一起，分手不一定因为不喜欢，可能还有很多很多原因都会导致分手呢，『相爱容易相处太难』，或许有很多事情都是不能勉强的，要去突破这种困境就需要建立自身的朋友圈，了解自己的喜怒哀乐，去面对你在爱情中所体会到的焦虑与不安，然后做出适当释放。

■■■从爱的依赖看到自身能够做到的

人们在恋爱生活中所表现出来的某种依赖或者迷茫的心态可能会很大程度上激起人们的保护欲，保护欲过多可能会引发控制欲和各种负担，这些都是潜在的导向，这种特殊的依恋依赖本身有很多优势，意味着自己可以不用太费劲获得自身的需求，而适度依赖的程度需要精准把握拿捏，你可以获知对方的反馈，在他感觉不太好的时候能够适当调整自己并且尽可能避免太多争吵哦。

我们生活在一种群体部落中确实要去尝试适度依赖其他人，因为我们必须遵守共同的规则而不能随心所欲，爱情需要有自身的立场与克制，各自也有各自的生活空间，特别是随着关系的成熟和发展，更多地关注你能给予的东西与你从关系中得到的东西，如果你们两个都把对方的需求和幸福放在第一位，那么你们两个都会得到照顾，你们两个都会感到被优先对待，可以先运用这段时间让自己沉静下来，看看今后在爱情中自己要如何更多关注自己的事情，有了负面情绪可以与信任朋友聊聊，祝好喔。



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